Een blijvend gezond gewicht met Happy Health

Daarbij maakt de maatschappij het ons allesbehalve gemakkelijk met continue ongezonde verleidingen, tijdsdruk, ongezonde gemaksproducten en sociale invloeden die niet altijd tot het gezondste gedrag leiden.

​

Happy Health biedt ondersteuning en begeleiding bij het toewerken naar een blijvend gezonde leefstijl. Op uw tempo en met inachtneming van uw persoonlijke voorkeuren. Happy Health biedt ook een 'Gecombineerde Leefstijlinterventie' aan, zie de pagina COOL op deze website voor meer informatie.

​

U kunt op de contact pagina een gratis en vrijblijvend gesprek aanvragen voor meer informatie, zodat u kunt bepalen of een coachtraject van Happy Health iets voor u is. 

​

Happy Health!

Veel mensen hebben in meer of mindere mate last van overgewicht. Er zijn er maar weinig die zich daar prettig bij voelen. Als hier niets aan gedaan wordt, nemen mensen helaas eerder in gewicht toe dan dat de kilo's als sneeuw voor de zon verdwijnen. Hierdoor neemt de kans op welvaartsziektes zoals diabetes en hart- en vaatziektes alleen maar toe.

De oplossing voor een blijvend gezond gewicht ligt in het aanleren van een gezonde leefstijl. Dagelijks gezond eten, voldoende bewegen en voldoende ontspanning zijn de basis elementen die nodig zijn om een gezond gewicht te bereiken én te behouden.

​

Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Ons gedrag is doorweven van oude gewoontes en voorkeuren, die zich niet makkelijk laten veranderen.