Over de leefstijlcoach

Op deze pagina vindt u meer informatie over de leefstijlcoach die het CooL programma begeleidt. Mijn achtergrond in de gezondheidspsychologie zet ik in om samen met u naar een gezonde én blijvende verandering van uw leefstijl toe te werken. Op de manier en het tempo dat het beste bij u past.

Pasfoto.jpg

Florentine Schuurs - van der Schrieck

Leefstijlcoach, voedingsdeskundige & gedragswetenschapper

Locatie praktijk: Clematislaan 18 in Aerdenhout

 Mijn missie: een gezonde leefstijl als logische gewoonte voor iedereen

Hoe komt het toch dat veel mensen zo ongezond eten en tegelijk zo weinig bewegen? Waarom eten we junkfood en andere ongezonde producten terwijl we weten dat het niet goed is voor onze gezondheid? Waarom blijft de marketing op gezond eten zo ver achter liggen op de marketing voor ongezond eten? En hoe kunnen we ervoor zorgen dat we binnen deze wereld vol verleidingen, toch een gezonde leefstijl hebben én behouden?

Dit soort vragen houden mij al lang bezig. In mijn eigen streven om een gezonde leefstijl vol te houden, viel het mij steeds meer op hoe mijn omgeving mij daarbij in de weg stond. De hoge werkdruk, de continue aanwezigheid van ongezonde verleidingen en een sociale norm die aan de gezonde keuze in de weg stond, maakte het volhouden van een gezonde leefstijl erg lastig en soms zelfs welhaast onmogelijk. Het inspireerde mij om me verder te verdiepen in het hoe en waarom achter ons gedrag.

Ik besloot daarom te stoppen met de advocatuur en weer terug de studiebanken in te gaan. Ik heb de master Psychologie van Gezondheidsgedrag en tegelijkertijd ook de opleiding tot voedingsdeskundige gevolgd. Tijdens dit jaar werd mij duidelijk hoe weinig we eigenlijk allemaal weten. Van onze gezondheid, van de manier waarop we dag in dag uit worden verleid tot ongezond gedrag en ook van hoe ziek we daarvan worden. Het is letterlijk en figuurlijk big business. Er wordt geschat dat als we zo doorgaan, 70% van de Nederlandse bevolking over 20 jaar last heeft van welvaartsziekten - zoals diabetes en hart- en vaatziekten - veroorzaakt door een ongezonde leefstijl.

Het tij moet dus keren en het liefst zo snel mogelijk. Maar hoe? Gedrag is hardnekkig en iedereen heeft zo zijn of haar eigen ideeen over wat 'goed' of 'fout' is op het gebied van gezondheid. Daarbij is onze omgeving een grote belemmering: die verleidt ons iedere dag weer tot ongezond gedrag, en met succes. Het werd mij duidelijk dat kennis alleen niet genoeg is. Het veranderen van gezondheidsgedrag vergt een bredere aanpak, één die kennis, kunde en inzicht in gedrag combineert. Daarom ben ik in 2019 gestart met de opleiding tot leefstijlcoach. Deze opleiding heeft mij geleerd hoe de theorie kan worden omgezet in de praktijk. 

De oprichting van deze coachingspraktijk voor het uitvoeren van de Gecombineerde Leefstijl Interventie CooL - volledig vergoed door de zorgverzekering en dus toegankelijk voor iedereen - was een logische volgende stap. Ik hoop velen te kunnen inspireren, motiveren en begeleiden bij het veranderen naar een gezonde leefstijl. Met een mooi en gezond gewicht als gevolg. Met als ultiem doel: een gezonde leefstijl als logische gewoonte voor iedereen.